Dieta del gelato

L'estate si avvicina e insieme ad essa anche la prova costume, e questo mette in ansia molte persone che non si piacciono fisicamente e...

la Dieta Lemme

Chi inizia una dieta è sempre alla ricerca di un vero miracolo. Troppo spesso tutti quelli che cercano di separarsi per sempre dalla propria pancia...

La dieta del biscotto

Generalmente la parola 'dieta' si riferisce a un regime alimentare sano ed equilibrato associato a sacrifici tavolta estremi. Per chi vuole dimagrire e desidera avere...

Come si fa la Dieta Fruttariana

La dieta fruttariana è una tendenza recente, considerata dai più come una deriva estremista del veganesimo. Questo tipo di alimentazione prevede il consumo di sola...

Cos’è la dieta tisanoreica

Cos'è la dieta tisanoreica La dieta tisanoreica, meglio conosciuta come 'dieta dei vip', permette di tornare in forma in tempi celeri. Con questa dieta si assumono...

Cos’è la dieta fast

La dieta fast viene considerata una delle migliori diete per perdere peso poiché consiste nell'alimentarsi per 5 giorni alla settimana con quello che si...

Come dimagrire il girovita

Il desiderio di dimagrire il girovita accomuna molte donne ma anche molti uomini, di tutte le fasce d'età. Infatti poter sfoggiare un girovita snello d'estate...

La Dieta Scarsdale

Direttamente dagli Stati Uniti, è arrivata la dieta Scarsdale che sta riscuotendo un successo enorme anche in Italia poiché viene dipinta come miracolosa da...

Cos’è e come funziona la dieta del super metabolismo

Da qualche tempo sta spopolando la cosiddetta dieta del super metabolismo, studiata da una rinomata nutrizionista. La sua ideatrice si chiama Haylie Pomroy ed è...

La Dieta Atkins

La Dieta Atkins, ideata negli anni '70 dal dottor Robert Atkins, cardiologo americano, si basa su un'alimentazione a basso contenuto di carboidrati, allo scopo...

La Dieta Plank

Il tema del dimagrimento è molto sentito, oggi come oggi. Sempre più persone, attente alla forma fisica ed al proprio benessere, vorrebbero perdere peso: ma...

Come combattere la paura del giudizio degli altri

Quella di sbagliare e quella del giudizio altrui sono due paure estremamente diffuse, degli stati d'animo quantomai tipici della modernità i quali costituiscono un...

Come capovolgere una brutta giornata

Una giornata storta capita a tutti ogni tanto, ma l'importante è non scoraggiarsi o farsi condizionare da episodi spiacevoli assumendo un atteggiamento disfattista che...

Come diventare persone emotivamente più forti

Diventare persone che sono emotivamente molto più forti rispetto al passato, ovvero di quanto lo sono state, risulta essere un'operazione che non richiede tantissimi...

Come gestire la rabbia e la voglia di spaccare tutto

Che cos'è la rabbia La rabbia non è necessariamente un'emozione negativa e distruttiva, come ci è stato inculcato sin dalla più tenera età. La collera ci...

Come aumentare la concetrazione

La concentrazione è essenziale per la nostra crescita psichica e spirituale. Permette di connettersi con l'Io più profondo e nello stesso tempo con la natura...

Cosa fare per dormire bene

Dormire bene, si sa, è importantissimo, e se si è adeguatamente riposati la qualità della vita non può che migliorare, proprio come la produttività...

Come credere in se stessi

Il fatto di non credere a sufficienza in se stessi è uno degli ostacoli più comuni in assoluto. Ebbene si: nella grande maggioranza dei casi...